change4best.ru

О себе - из Египта

Я прошла трехдневный курс дайвинга. Теперь я - open water или ‘опенок’, как снисходительно называют нас опытные и бывалые.

Отныне я стала объектом насмешек со стороны этих самых опытных и бывалых дайв-мастеров и инструкторов. При каждой встрече я теперь слышу шутки, как им теперь страшно погружаться вместе со мной, таким опытным дайвером. Ведь я буду им указывать на их ошибки, им так волнительно. Но с другой стороны, им теперь, вроде как спокойнее, потому что если что, я смогу о них позаботиться.

Пускай смеются, потому что все понимают, что мне это приятно. Вроде как, приняли в сообщество.

Я живу в Египте сейчас, в Шарме, поэтому с местами для дайвинга и организацией погружений проблем нет.

Когда решила курсы пройти - это было скорее просто для того, чтобы понимать, что это такое. Я ведь кроме всего прочего и организую дайвинг. Чисто деловые побуждения, но… дайвинг или торкает, или нет. как и Египет.
вчера были погружения с корабля…

Это другой мир. сначала ошеломительный и странный, потом более знакомый, но все равно инопланетный, живущий по иным законам.

…наполнен жизнью самых разных видов. рыбки самых невероятных видов и расцветок на расстоянии нескольких сантиметров шныряют мимо, не обращая не тебя никакого внимания. Чистые и насыщенные цвета - красный, желтый, синий… в самых невероятных сочетаниях уживаются на этих подводных созданиях.

…громадная рыбина с меня размером зависла у дна, лениво открыла рот с сильно выдающейся вперед нижней челюстью и уймой очень острых и белых зубов, а мелкие рыбки озабоченно и деловито что-то ей между зубов выбирают… зубы ей чистят…видимо, от предыдущего дайвера… а рыбища следит за твоим проплыванием над ней глазами, которые находятся в сильно выдающихся над мордой выростах и вращаются как у хамелеона независимо друг от друга и во всех направлениях. поэтому она легко может посмотреть назад, даже не поворачиваясь… что она и делает, провожая тебя взглядом…

…скат завораживающе парит на своих крыльях-плавниках. этот полет можно видеть сколько угодно много раз, но все равно от этого зрелища мурашки по коже от восхищения.

…и на контрасте - неподалеку в зарослях кораллов крайне неудачно спряталась большая квадратная (она правда такой формы!) пятнистая и уморительно нелепая рыба с добродушно-испуганным и сильно умственно отсталым выражением пухлогубой и большеглазой морды.

…мурена царственно струится бурым и слегка каким-то рыхлым телом по белому песку дна…

…кораллы создают инопланетный ландшафт, а если посмотреть вверх - можно увидеть искрящуюся солнцем поверхность воды, к которой поднимаются облачка серебристых пузырьков от твоего дыхания.

Можно переворачиваться вниз головой, зависать, скользить вдоль дна, а еще в силу неопытности иногда терять плавучесть и испытывать чувство удовлетворения и гордости от того, что не растерялась и опять ее поймала…

Вообще - очень любопытный для наблюдения за собой вид спорта. По сути - йоговский. Надо быть очень расслабленной, постоянно следить за своим дыханием. Дайвинг составляет слушать себя, свои эмоции и тело. Если от чего-то напряглась под водой, а в стрессе начинаешь по-другому дышать - это сразу скажется на потере контроля плавучести. Вот например, мой типичный способ поведения - если что-то пугает, напрягает и т.д., но от головы есть команда выполнять - я начинаю игнорировать эмоции и делать для себя вид, что мне комфортно и хорошо. Но тут, под водой, это не проходит.

На глубине 20 метров - расщелина, достаточно узкая. Дайв-мастер проходит ее, я плыву за ним. От собственной головы поступает команда - давай, следуй за ним, не страшно, надо пройти!!! Но в этот же момент меня неудержимо начинает поднимать на поверхность. Только тут понимаю, что испугалась, этого по обыкновению не признала, но тело напряглось, сбилось дыхание…как только это осознаю, сразу расслабляюсь, начинаю контролировать дыхание и плавно начинаю снижаться.

…и именно после этого эпизода понимаю, что в определенных ситуациях так по жизни и действую - забиваю свои эмоции приказами ‘надо’ и ‘должна’. спасибо за осознание…

…вообще под водой очень хорошо заметны все базовые сценарии поведения по жизни. И по скорости и осознанности действий, и по типичным способам решения сложных ситуаций, и по взаимодействию с другими людьми…И есть возможность хорошо слушать тело - насколько оно послушно, что в теле свободно, а где не шевелится… Если сконцентрироваться именно на наблюдении за этим - можно сделать много открытий.

эх, никуда не денется психологическое образование.

…а сейчас я блаженно улыбаюсь после каждого погружения, чем вызываю добродушные насмешки бывылых дайверов. но, по-моему, им немного завидно.